Klasická masáž

Klasická (švédská) masáž se používá pro nápravu ztuhlého svalstva, bolestivých kloubů, při bolestech páteře, umí odstranit bolesti hlavy a jiných zdravotních potíží. Při této masáži se pracuje hlavně se svaly pohybového ústrojí.... Více informací »

Seznam masérů
Klasická masáž

Pohyb jako prevence i zdroj radosti

Vždy si dokážeme najít spoustu výmluv, proč něco dělat nemůžeme. Často si vytváříme nejrůznější domněnky o věcech, které jsme ani nezkusili. Více informací »

Seznam masérů
Pohyb jako prevence i zdroj radosti

Sportovní masáž

Sportovní masáž je obdobná klasické, avšak se zaměřením na sportovce a důraznější propracování svalstva. Hmaty rychlejší,intenzivnější. Rozeznáváme několik druhů sportovních masáží-relaxační, povzbuzující, mezi výkony,...

Seznam masérů
Sportovní masáž

Reflexní masáž

Reflexní masáž je manuální léčebný zásah na povrchu těla v místech druhotných základním onemocněním reflexně vyvolaných změn

Seznam masérů
Reflexní masáž

Kosmetická masáž

Kosmetická masáž patří mezi nejúčinnější úkony v kosmetice. Během ošetření je třeba absolutního klidu, mimické svaly jsou uvolněné. Gradační křivka masáže pomalu stoupá, intenzita masáže se stupňuje a ke konci opět klesá....

Seznam masérů
Kosmetická masáž

Lymfatická masáž

Lymfatická masáž je ucelený soubor speciálních hmatů na aktivaci mízních uzlin a rozproudění toku lymfy (mízy). Masáž se provádí bez masážních prostředků. Vhodná na otoky a taktéž jako regenerační procedura

Seznam masérů
Lymfatická masáž

Vyhledávání

Novinky

Cech ZP masérů

28.10.2014


Ve dnech 7. - 8. 11. se zúčastníme srazu CECHU ZRAKOVĚ POSTIŽENÝCH MASÉRŮ v Karlových Varech

Hledáme krajské delegáty

16.04.2014


Hledáme osoby pro koordinaci projektů v daných krajích. V případě zájmu nás prosím kontaktujte na info@ascm.cz

382 Kč

04.09.2013


To je průměrná cena za 60 min masáže v ČR.

Projekt stážistů

23.07.2013


Podíleli jsme se na sestavování šablon pro stážisty v oboru ,,masér. Více na: www.stazevefirmach.cz

Chromoterapie – terapie barvami

Publikováno: 22.10.2014

Autor: Dominik Volavy

V kategoriích: Tipy, triky

Za chromoterapií nehledejte nic technického ani složitého, je to velmi stará metoda vycházející z poznatku, že barvy mohou ovlivnit naše chování i náladu. Název se skládá z řeckého chromos označující barvu a slova terapie, které každý z nás zná jako synonymum pro různé typy (často alternativní) léčby. Poznatky o barvách a jejich působení měli už naši předkové (staří Řekové, Egypťané), kteří vypozorovali, jak která barva působí na náš organismus a mysl.


Sami jsme se už mnohokrát přesvědčili, jak barvy ovlivňují náš život. Stačí se projít v lese, kde převládá zelená barva, a pocítíme uvolnění a zklidnění mysli. Stejně tak nás ovlivňují barvy, které nosíme, kterými jsme vymalovali byt atd.. Skrze barvy s námi komunikuje i příroda, například zabarvení jedovatých zvířat či rostlin. Čím je tedy způsobeno, že určitá barva v nás vyvolá určitou reakci?


K tomu, abychom rozlišovali barvy, potřebujeme především viditelné světlo (část elektromagnetického spektra) a zdravé oči (sítnice, receptory). Každý objekt v různé míře odráží a pohlcuje dopadající světlo (vlnové délky), při čemž dochází k lehkému zahřátí povrchu. Ve výsledku vidíme tu barvu, kterou předmět odráží. Dalo by se říci, že každá barva má svou energii, která z ní vyzařuje. Takže když si například oblečete červený svetr, budete se cítit plní elánu a pocítíte i teplo, naopak modrý svetr může navodit uklidnění a chlad.


Jak na nás barvy mohou působit:


  • Červená

    • doslova rozproudí krev

    • vhodná při revmatických obtížích, při léčbě kůže a chudokrevnosti

  • Oranžová

    • přináší optimismus a radost

    • dodává odvahu

    • účinná při depresích, problémech a játry a ledvinami

  • Žlutá

    • velmi výrazná barva – při dlouhém pozorování dochází k únavě oči

    • zvyšuje odolnost vůči stresu, dodává energii, působí na zažívání

    • u této barvy platí, že méně je více

  • Zelená

    • přináší klid a osvěžení

    • velmi dobře působí na oči

    • pomáhá při nespavosti a snižuje krevní tlak

  • Modrá

    • uklidňuje, tiší bolest

    • podporuje kreativitu a koncentraci

    • pomáhá při nadváze

  • Fialová

    • uklidňuje nervy

    • pomáhá při migrénách a kožních chorobách



Jak využít působení barev a světla v běžném životě:

  • noste oblečení či doplněk (šátek, rukavice,...) ve vybrané barvě

  • pořiďte si lampu (nikoliv lustr) vydávající určité světlo – solná lampa (oranžová), led lampičky s měnícím se světlem, zabarvená stínítka; dobře působí i samotné svíčky

  • doplňte svůj interiér předměty v barvě, kterou „potřebujete“ (polštáře, potahy, vázy, nádobí, obrazy,...)

  • populární jsou barevně podsvícené sprchové hlavice, které mohou střídat barvy – ideální kombinace při sprchování, které samo o sobě přináší uvolnění.

  • přeneste vhodné barvy i na svého pracoviště – výběr volte podle toho, čeho chcete u sebe nebo u klientů dosáhnout (uklidnění, povzbuzení, uvolnění,...)



Na co si dát pozor:

Vnímání barev je silně subjektivní, takže to, co vyhovuje ostatním, nemusí vždy vyhovovat i vám.



Na nadměrné používání určité barvy, příklad: Potřebuji uklidnit nervy, tak si celý byt vymaluji nafialovo – při dlouhodobém nadměrném užívání může mít barva negativní vliv


Pokud budete barvu vybírat pod tlakem a ve stresu, tak se může stát, že místo svých pocitů poslechnete někoho jiného. Barvu předem nezavrhujte, ale v klidu ji vyzkoušejte a rozhodněte se, zda ji chcete nosit nebo ji přinést do svého interiéru.


Některé barvy můžete používat i jen dočasně v akutním stavu (nemoc, úzkost,...), příklad: Při nachlazení se přikrývat žlutou dekou