Klasická masáž

Klasická (švédská) masáž se používá pro nápravu ztuhlého svalstva, bolestivých kloubů, při bolestech páteře, umí odstranit bolesti hlavy a jiných zdravotních potíží. Při této masáži se pracuje hlavně se svaly pohybového ústrojí.... Více informací »

Seznam masérů
Klasická masáž

Pohyb jako prevence i zdroj radosti

Vždy si dokážeme najít spoustu výmluv, proč něco dělat nemůžeme. Často si vytváříme nejrůznější domněnky o věcech, které jsme ani nezkusili. Více informací »

Seznam masérů
Pohyb jako prevence i zdroj radosti

Sportovní masáž

Sportovní masáž je obdobná klasické, avšak se zaměřením na sportovce a důraznější propracování svalstva. Hmaty rychlejší,intenzivnější. Rozeznáváme několik druhů sportovních masáží-relaxační, povzbuzující, mezi výkony,...

Seznam masérů
Sportovní masáž

Reflexní masáž

Reflexní masáž je manuální léčebný zásah na povrchu těla v místech druhotných základním onemocněním reflexně vyvolaných změn

Seznam masérů
Reflexní masáž

Kosmetická masáž

Kosmetická masáž patří mezi nejúčinnější úkony v kosmetice. Během ošetření je třeba absolutního klidu, mimické svaly jsou uvolněné. Gradační křivka masáže pomalu stoupá, intenzita masáže se stupňuje a ke konci opět klesá....

Seznam masérů
Kosmetická masáž

Lymfatická masáž

Lymfatická masáž je ucelený soubor speciálních hmatů na aktivaci mízních uzlin a rozproudění toku lymfy (mízy). Masáž se provádí bez masážních prostředků. Vhodná na otoky a taktéž jako regenerační procedura

Seznam masérů
Lymfatická masáž

Vyhledávání

Novinky

Cech ZP masérů

28.10.2014


Ve dnech 7. - 8. 11. se zúčastníme srazu CECHU ZRAKOVĚ POSTIŽENÝCH MASÉRŮ v Karlových Varech

Hledáme krajské delegáty

16.04.2014


Hledáme osoby pro koordinaci projektů v daných krajích. V případě zájmu nás prosím kontaktujte na info@ascm.cz

382 Kč

04.09.2013


To je průměrná cena za 60 min masáže v ČR.

Projekt stážistů

23.07.2013


Podíleli jsme se na sestavování šablon pro stážisty v oboru ,,masér. Více na: www.stazevefirmach.cz

Přírodní antibiotika - fytoterapie

Publikováno: 07.01.2015

Autor: Dominik Volavy

V kategoriích: Tipy, triky

O objevení antibiotik se zasloužil Alexander Fleming (1881-1955), který zjistil, že výtažek z plísně (Penicillium) je účinný na stafylokoky. Postupně se rozjela éra antibiotik, kdy byly objevovány další a další druhy. Jenže antibiotika byla předepisována i v případě lehčích chorob, což vedlo k tomu, že některé bakterie se po opakovaném léčení staly vůči lékům imunní. A tak se i léčiva vyvíjela, aby byla účinější a silnější. To samozřejmě vedlo k tomu, že antibiotika začala oslabovat imunitní systém a způsobovat problémy se zažíváním. Existují tedy jiné možnosti?


V dnešní přehlcené době do sebe často dobrovolně dostáváme spoustu chemie, a ani nás nenapadne zamyslet se nad tím, jak to vlastně bylo dříve, když žádná antibiotika nebyla. V ideálním případě by bylo rozpoznat nemoc v úplném začátku a dopřát si klid pro regeneraci, pak by nám možná stačilo prospat celý den. To že se necítíme ve své kůži poznáme celkem rychle, ale často to necháme zajít příliš daleko a automaticky saháme po chemické léčbě. Co to jednou zkusit trochu jinak?


Alternativou pro léčení nemocí může být fytoterapie, která je postavena na léčbě bylinami, které mají obdobné vlastnosti jako antibiotika (zastavují růst virů, bakterií, plísní,...). Na rozdíl od chemické léčby nemají nežádoucí vedlejší účinky (při dodržení doporučené dávky), naopak mnohdy mají mnohem širší spektrum pozitivního působení. Přinášíme vám tedy ukázku některých přírodních antibiotik a jejich působení na organismus. Možná si sami vzpomenete na další.



Česnek kuchyňský (Allium sativum)

- pochází ze střední Asie

- populární již ve starověku

- používá se jako potravina, koření i lék

- protizánětlivé a desinfekční účinky

- obsahuje vitaminy skupiny B, vitamin C, minerály draslík, vápník, hořčík, železo, jód, zinek,...


- nejúčinější látka: allicin – antibiotické účinky; uvolňuje se až při narušení buněk česneku


- působení: snižuje hladinu cholesterolu a vysoký krevní tlak, působí proti parazitům, léčí nachlazení a některé infekční nemoci


- na co si dát pozor: pokud člověk není na česnek zvyklý, měl by se podávat v menším množství. Při akutních stavech zacházejte s česnekem velmi obezřetně (např.: při vysoké hladině cholesterolu by mohlo dojít k uvolnění větších kusů usazenin a následné embolii). Opatrně by s česnekem měly zacházet těhotné ženy a děti.



Chilli papričky
(domestikované odrůdy Capsicum annum )

- pochází pravděpodobně z Bolívie

- do Evropy byly dovezeny Kryštofem Kolumbem - domníval, že je to druh pepře

- koření i součást mastí

- vitaminy C, A, E i některé ze skupiny B, prvky zinek, draslík, sodík, železo, hořčík,...

- pálivou chuť způsobuje alkaloid kapsaicin – podporuje chuť k jídlu, tlumí bolest


- působení: antioxidační účinky, podporuje krevní oběh a spalování kalorií, pomáhá při nachlazení, zlepšuje metabolismus


- speciální použití: mast na klouby – na 100 g vepřového sádla půl lžičky chilli


- na co si dát pozor: kapsaicin obsažený v semenech dráždí sliznici a při větší koncentraci i kůži, chilli by neměly konzumovat osoby se záněty střev, žaludku a podobnými obtížemi. Při kontaktu s okem dochází k zánětu sliznice.



Křen
selský (Armoracia rusticana)

- křen s sebou přinesli staří Slované ze své pravlasti

- vitamin C (množství klesá po nastrouhání), vitamin B6, kyselina listová, minerály draslík, hořčík, sodík, fosfor, železo

- hlavní účinná látka: hořčičná silice allylisothiokyanát – vzniká při strouhání; látka usmrcující bakterie, působí na stafylokoka a některé viry


- působení: podporuje trávení, zlepšuje metabolismus, posiluje organismus, při vdechování silice napomáhá vykašlavání, vhodný při zánětech v ústech a angíně.


- speciální použití: tzv. křenové placky z rozstrouhaného křene se přikládaly při zápalu plic, kašli, revmatismu – silice dráždí a prokrvuje kůži – dochází k prohřátí a zrychlení látkové výměny


- na co si dát pozor: křen by se neměl konzumovat ve vysokých dávkách a pozor by si měli dát především osoby s onemocněním jater, ledvin, močových cest a žaludku (nejlépe se mu zcela vyhnout)



Kurkuma
(Curcuma longa)

- pochází z indického Biháru

- velmi oblíbené koření intenzivní žluté barvy(barvivo kurkumin) - získává se z oddenků rostliny


- působení: podporuje trávení, působí při chřipce a nachlazení, pomáhá při horečce, zlepšuje metabolismus, výborný antioxidant, dobře působí na pleť, čistí krev


- účinné látky: silice (turmeron, zingiberin) – protizánětlivé, antivirové účinky


- speciální použití: V Asii se často přikládá na otoky, rány, modřiny apod.; kouř z upražené kurkumy se doporučuje inhalovat při nachlazení


- na co si dát pozor: nepoužívat při akutních zánětech (jater, žlučníku,...)



Pepř

- původní domovinu najdeme v Přední Indii (Malabarské pobřeží)

- pochází z dřevité liány jménem Pepřovník (Piper)

- stal se významnou záminkou k prozkoumávání světa – v antice byl pepř vyvažován zlatem a stříbrem

- rozdílné barvy vznikají různým zpracováním plodu pepře černého - černá (pozvolné sušení zelených plodů), bílá (mechanické odstranění červené slupky), červená (zralé plody) a zelený (prudké sušení nezralých plodů)

- v silicích převládají monoterpeny (sabinen a pinen) a za ostrou chuť může alkaloid piperin


- působení: podporuje chuť k jídlu, látkovou výměnu, trávení a pocení, vhodný při léčbě astmatu, nachlazení, bolesti v krku, pomáhá při otravě ze závadného jídla


- na co si dát pozor: není příliš vhodný pro lidi s vysokým krevním tlakem




Zázvor
(Zingiber officinale)

- pravděpodobně z Indie

- oblíbená rostlina čínské medicíny

- sklízí se oddenky, které mohou konzumovat syrové, sušené nebo kandované


- působení: brzdí růst bakterií a virů, vhodný při nachlazení, nadýmání, bolesti a zvracení, odstraňuje hleny, zlepšuje chuť k jídlu, prohřívá, tlumí migrény, revmatické bolesti (vhodné pravidelné užívání), podporuje krevní oběh a slupka pomáhá odvést přebytečnou vodu z těla (otoky)


- účinné látky: silice (př. Zingiberin, protizánětlivý zingeron a gingerol


- na co si dát pozor: sušený zázvor může zvýšit krevní tlak