Intuice je nedílnou součástí tvořivého procesu, přivádí nás k informacím, které nejsou podloženy našimi dosavadními zkušenostmi. Intuicí se nechalo vést mnoho slavných osobností, vědců a umělců, svými předtuchami často předběhli svou dobu. A jelikož byl vždy kladen důraz na rozum a logiku, tedy na to, co je podložené a prokazatelné, tak se mnozí z nich za svého života potýkali i s posměšky a opovrhováním. Není proto divu, že se někteří z nich proslavili až po své smrti. V dnešní době se ve velkém hlásá návrat k intuitivnímu vnímání. Vše by ale mělo být v rovnováze, proto by se intuice neměla zcela oddělovat od rozumu. Každý extrém nás může zavést na scestí.

S probuzením či zesílením intuice nám může pomoci intuitivní tanec, který nás přivede i k naslouchání vlastnímu tělu. V běžném životě se rozhodujeme hlavně pomocí rozumu a stáváme se stále strnulejšími a to i tělesně. Ignorujeme únavu a snažíme ze sebe setřást v co nejkratším čase vše, co je nám nepříjemné. Přetlak způsobuje nejrůznější nemoci, přidává se napětí či ochablost svalů a psychické obtíže, které si často nedokážeme logicky zdůvodnit. Tělo nezapomíná, ukládá si v sobě vzpomínky i nevyřešená traumata. Mění se držení i tvar těla, jako by se páteř ohýbala pod tíhou nevyřčeného, tuk se ukládal v místech, která potřebujeme chránit nebo kterým se nedostává energie (především to souvisí s vnitřními orgány). Racionálně se snažíme zdůvodnit vše i to, jak bychom se měli cítit, ale tápeme, když narazíme na obtíž, u které nevidíme žádnou souvislost.

Bloky, které si v sobě neseme, nerozpustíme pouhým pochopením, vždy je potřeba, aby uvolnění proběhlo i přes tělo. Pokud patříte k těm, co mají rádi výzvy, tak můžete navštívit vedené hodiny intuitivního/spontánního tance, nebo si to vyzkoušet sami v domácím prostředí.

Rady a tipy jak začít s intuitivním tancem:

• oblékněte si pohodlné oblečení

• zvolte místnost, kde máte prostor pro pohyb (ze začátku vám postačí i malý prostor)

• ztlumte světla, pro lepší atmosféru můžete zapálit i svíčky

• vyberte hudbu, která vás oslovuje a má rytmus (může být i velmi klidná, relaxační)

• posaďte se na zem se zavřenýma očima a poslouchejte hudbu

• nechte tělo, aby vnímalo hudbu a pohnulo se, až bude samo chtít

• první pohyby budou možná spíše nejisté, ale čím více se ponoříte do hudby, tím intenzivnější a uvolněnější tělo bude

• oči mějte zavřené, jen dokud cítíte, že by zavřené být měly

  
  Pokud se nedokážete uvolnit a necítíte se příjemně, přestaňte s pohyby a znovu se posaďte na zem. Jen vnímejte hudbu, a buď proces po chvíli zopakujte, nebo se k tomu vraťte jiný den. Vaše tělo si teprve zvyká na něco nového, proto se může bránit spolupráci. Intuitivní tanec by měl přinášet radost, pocit volnosti a měl by podpořit vnímání sebe sama a svých opravdových potřeb. Celý proces by měl být pozvolný a přirozený. Nutit se k pohybu, když se necítíte dobře, není na místě. Ke svému cíli se přiblížíte už tím, že svému tělu vyhovíte.

Posílení intuice nám do života přinese:

• výrazné zlepšení při rozhodování

• opuštění starých nefunkčních vzorců

• rozpoznávání signálů těla

• lepší sebehodnocení

• vnímání detailů

• nasměrování na hodnoty, které v životě potřebujeme